Работники ЛИУ-2 освоили новый прием саморегуляции

С целью обучения методам профилактики стрессовых состояний и способам самовосстановления, психологом учреждения организовано проведение занятия с женским персоналом с использованием метода синхрогимнастики.

В ходе занятий участники освоили приемы «запуска» и поддержания естественного, протекающего на уровне тела процесса саморегуляции.

«Как известно, что синхрогимнастика позволяет без особого труда сбрасывать накапливаемые отрицательные эмоции и напряжение, а также значительно ослаблять возникающую напряженность тела, снимая мышечные блоки на довольно длительное время», - поясняет начальник психологической лаборатории Анастасия Тановаева.

Пресс-служба УФСИН России по Республике Тыва.